Запивание еды водой может нарушить работу ЖКТ и привести к лишнему весу. Напитки ослабляют слюноотделение и разбавляют пищеварительный сок, что усложняет работу ЖКТ. Нельзя запивать еду газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками и пивом. Исключением является только сухое вино. Напитки можно пить не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.